건강 상식

무릎 안쪽 관절염이 있는 사람에게 발끝을 안쪽이나 바깥쪽으로 5~10° 돌려 걷도록 맞춤 훈련을 했더니, 1년 뒤 통증이 가짜 훈련 그룹보다 더 줄었다는 임상시험 결과가 나왔어요. 왜 발 각도가 무릎 하중을 바꾸는지, 왜 ‘맞춤’이 핵심인지, 아직 남은 한계는 무엇인지 정리했어요.